Forum Home Forum Home > BabyFancy > บ้าน > ทั่วไป ประสาคุณแม่
  New Posts New Posts RSS Feed: 6 อาการคนท้อง ควรรู้ล่วงหน้าเพื่อเตรียมตัวให้พร้อม
  FAQ FAQ  Forum Search   Calendar   Register Register  Login Login

6 อาการคนท้อง ควรรู้ล่วงหน้าเพื่อเตรียมตัวให้พร้อม

 Post Reply Post Reply
Author
babyfancy View Drop Down
Admin Group
Admin Group
Avatar

Joined: 31 ต.ค. 2008
Posts: 38
Post Options Post Options   Quote babyfancy Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: 6 อาการคนท้อง ควรรู้ล่วงหน้าเพื่อเตรียมตัวให้พร้อม
    Posted: 19 มิ.ย. 2019 at 10:32 Share


6 อาการของคนท้อง ที่ควรรู้ล่วงหน้า เพื่อเตรียมตัวให้ถูกต้อง

เมื่อเข้าสู่ภาวะตั้งครรภ์ร่างกายของคุณแม่มักเกิดการเปลี่ยนแปลง ทั้งทางกายภาพที่สามารถมองเห็นได้ชัดเจน หรือสามารถอาศัยความรู้สึกให้ทราบถึงการเปลี่ยนแปลงต่างๆ และการเปลี่ยนแปลงทางเคมีในร่างกายของแม่ ไม่ว่าจะเป็นระดับฮอร์โมนต่าง ๆความเข้มข้นของเลือดและปัสสาวะที่ส่งผลให้ระบบการทำงานต่างๆ ภายในร่างกายของคุณแม่ผิดปกติไปจากเดิม คุณแม่ที่รู้ตัวว่ากำลังตั้งครรภ์จึงควรติดตามอาการต่างๆ เหล่านี้อย่างใกล้ชิด เพื่อให้สามารถเตรียมตัวได้ถูกต้อง ตามรายละเอียดดังต่อไปนี้




1. อาการปัสสาวะบ่อย หนึ่งในภาวะร่างกายของคุณแม่ที่จะเกิดขึ้นเมื่อตั้งครรภ์นั้นก็คือการที่คุณแม่จะปวดปัสสาวะบ่อยและถี่มากขึ้น อันเป็น อาการของคนท้อง ที่เกิดมาจากภาวะเลือดในร่างกายของแม่มีความผิดปกติ เพราะเลือดคือสื่อที่ร่างกายของแม่ใช้หล่อเลี้ยงร่างกายของลูกน้อย ส่งผลให้ปริมาณเลือดในร่างกายของแม่เพิ่มมากขึ้น การทำงานของไตจึงต้องเพิ่มมากยิ่งขึ้นไปด้วย ส่งผลให้คุณแม่มีอาการปวดปัสสาวะที่บ่อยและถี่ผิดปกติ ซึ่งคุณแม่ไม่ควรอั้นปัสสาวะเมื่อเกิดอาการปวดเอาไว้ และควรรับประทานน้ำดื่มที่สะอาดให้เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายสามารถนำมาใช้ชดเชยกับปริมาณน้ำที่ต้องสูญเสียไปจากการปัสสาวะที่บ่อยกว่าปกติ

 

2. เต้านมและหัวนมเกิดการเปลี่ยนแปลง สรีระร่างกายในส่วนของเต้านมของแม่นั้นจะเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างชัดเจน เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการสร้างน้ำนมให้ลูกน้อยได้ดื่มกินเมื่อคลอดออกมาก เพราะน้ำนมแม่คืออาหารที่มีประโยชน์ต่อลูกน้อยมากที่สุด การเปลี่ยนแปลงของเต้านมจะมีทั้งขนาดของเต้านมที่ขยายตัวมากขึ้นกว่าปกติ อาการเจ็บคัดที่หัวนม หรือเกิดเส้นเลือดฝอยปรากฏขึ้นมาบริเวณรอบเต้านม ในช่วงก่อนคลอดคุณแม่ยังอาจเริ่มมีน้ำนมไหลออกมาเองได้อีกด้วย ดังนั้นคุณแม่จึงควรเตรียมร่างกายพร้อม เพื่อให้สามารถผลิตน้ำนมในปริมาณที่มากเพียงพอกับความต้องการของลูกน้อย ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การรักษาความสะอาดของเต้านมอย่างสม่ำเสมอ ส่วนอาการเจ็บรัดของเต้านมอาจแก้ไขได้ด้วยการเปลี่ยนเป็นชุดชั้นในสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์เพื่อลดอาการบีบรัด และหากมีอาการบวมแดงผิดปกติควรไปพบแพทย์เพราะอาจเกิดอาการเต้านมอักเสบได้


3. อาการตกขาว ภาวะตกขาวในผู้หญิงมักพบเห็นได้ทั่วไปเมื่อผู้หญิงจะมีประจำเดือน แต่ในกรณีของหญิงตั้งครรภ์นั้น อาการตกขาวมาจากการที่ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนมีการเปลี่ยนแปลง เกิดภาวะเลือดคั่งที่ช่องคลอด ซึ่งเลือดที่คั่งอยู่นี้หากติดเชื้อแบคทีเรียก็จะทำให้เกิดอาการตกขาวได้ ซึ่งเป็น อาการของคนท้อง ที่ไม่เป็นอันตราย แต่ก็เป็นการเตือนให้คุณแม่หมั่นทำความสะอาดช่องคลอดด้วยน้ำสะอาดแล้วซับให้แห้งเพื่อป้องกันความอับชื้น เลือกสวมใส่ชุดชั้นในที่ระบายอากาศได้ดี ไม่บีบรัดมากเกินไป เพื่อส่งผลดีต่อสุขภาพของลูกน้อย นอกเหนือจากการเตรียม ตั้งชื่อลูก ที่ดีให้กับเขา


4. อาการท้องลาย เป็นอาการที่เกิดจากช่วงท้องของคุณแม่มีการขยายตัวมากในระหว่างที่กำลังตั้งครรภ์ ยิ่งในช่วงที่อายุครรภ์มากจนใกล้คลอด อาการท้องลายก็จะยิ่งปรากฏชัดมากขึ้นเรื่อย ๆ ยิ่งหากคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ปล่อยให้ผิวหนังในบริเวณดังกล่าวแห้ง อาการท้องลายก็จะยิ่งเด่นชัดมากขึ้น คุณแม่จึงควรแก้ไขด้วยการทาโลชั่นบริเวณหน้าท้องเพื่อรักษาความชุ่มชื้นอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ผิวของคุณแม่มีความชุ่มชื้นอยู่เสมอ แต่ก็ต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน ปลอดภัยและปราศจากน้ำหอมเพื่อความปลอดภัยของลูกน้อยในครรภ์ด้วย




5. หายใจลำบาก เนื่องจากพัฒนาการของร่างกายลูกน้อยในครรภ์จะมีความเติบใหญ่เพิ่มมากขึ้นทุก ๆ วัน ซึ่งการขยายขนาดของลูกน้อยนั้นจะเบียดกับปอดของแม่ได้ ส่งผลให้คุณแม่หายใจได้ลำบากมากกว่าปกติ บางคนอาจมีอาการหายใจหอบได้ คุณแม่จึงควรดูแลร่างกายด้วยการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และนอนในท่าที่เหมาะสม ซึ่งคุณแม่ที่อายุครรภ์ตั้งแต่ 16 สัปดาห์ ควรนอนท่าตะแคงเป็นหลัก โดยท่านอนที่ดีคือการนอนตะแคงข้างซ้ายเพราะช่วยให้เส้นเลือดทำงานได้ดียิ่งขึ้น


6. อาการท้องผูก เป็นอีกหนึ่งของ อาการของคนท้อง ที่สามารถพบได้บ่อย นื่องจากฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในร่างกายแม่มีปริมาณเพิ่มมากขึ้น ร่วมกับภาวการณ์นอนหลับที่ยากมากกว่าช่วงปกติ ร่างกายของคุณแมจึงมีความตึงเครียดที่ส่งผลต่อระบบขับถ่ายได้ คุณแม่จึงควรดูแลตัวเองด้วยการรับประทานอาหารพวกผักผลไม้ที่มีกากใยสูง ดื่มน้ำมาก ๆ และรับประทานอาหารที่มีพรีไบโอติกอย่างโยเกิร์ต หรือนมเปรี้ยว เพื่อช่วยการทำงานของระบบขับถ่าย ลดอาการท้องผูกให้ลดน้อยลงได้



เมื่อคุณแม่ทราบว่าตนเองตั้งครรภ์ คุณแม่ควรสำรวจลักษณะความเปลี่ยนแปลงของร่างกายให้ดี รีบพบแพทย์เพื่อตรวจสอบอาการครรภ์เบื้องต้น และติดตามเป็นระยะ ๆ ตามความเหมาะสม เพื่อให้สุขภาพร่างกายของแม่และลูกมีความสมบูรณ์แข็งแรง หากพบความผิดปกติใด ๆ ก็จะได้พบแพทย์เพื่อแก้ไขอาการได้ทัน นอกเหนือจากการเตรียมข้าวของเครื่องใช้ให้กับลูกน้อยหลังคลอด หรือการหาชื่อที่มีความหมายดี ๆ มาเตรียม ตั้งชื่อลูก เอาไว้ล่วงหน้า เนื่องจากสุขภาพที่ดีจะส่งผลต่อพัฒนาการในระยะยาวของลูกน้อย และทำให้แม่มีความพร้อมที่จะคลอดลูกได้อย่างปลอดภัย



Edited by babyfancy - 19 มิ.ย. 2019 at 11:02
Back to Top
 Post Reply Post Reply




This page was generated in 0.049 seconds.