Forum Home Forum Home > BabyFancy > บ้าน > ทั่วไป ประสาคุณแม่
  New Posts New Posts RSS Feed: เสริมสร้างพัฒนาการให้เจ้าตัวน้อย กับ 5 อาหารเสริมส
  FAQ FAQ  Forum Search   Calendar   Register Register  Login Login

เสริมสร้างพัฒนาการให้เจ้าตัวน้อย กับ 5 อาหารเสริมส

 Post Reply Post Reply
Author
unyana View Drop Down
Groupie
Groupie


Joined: 23 ส.ค. 2019
Posts: 41
Post Options Post Options   Quote unyana Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: เสริมสร้างพัฒนาการให้เจ้าตัวน้อย กับ 5 อาหารเสริมส
    Posted: 27 มิ.ย. 2020 at 15:11 Share

เสริมสร้างพัฒนาการให้เจ้าตัวน้อย กับ 5 อาหารเสริมสำหรับเด็ก

เด็กที่มีอายุตั้งแต่ 6 เดือนเป็นต้นไป เขาจะเริ่มรับประทานอาหารที่มากกว่าการดื่มนมแม่ ซึ่งอาหารมื้อแรกที่ทานก็จำเป็นต้องมีประโยชน์และเหมาะสมกับร่างกาย เมนูอาหารเด็ก6เดือนส่วนใหญ่จะเป็นข้าวผสมนมแม่ จากนั้นเมื่อเริ่มโตขึ้นก็จะมีทางเลือกของอาหารมากขึ้น  ซึ่งแต่ละเมนูที่คุณพ่อคุณแม่เลือกนั้น ต้องคำนึงถึงความจำเป็นของสารอาหารและจะต้องเป็นเมนูที่มีประโยชน์ ซึ่งเมนูอาหารที่ดีมีประโยชน์ต่อเด็กที่คุณแม่ทานช่วงตั้งครรภ์จะส่งผลต่อพัฒนาการทารกในครรภ์และเมื่อลูกคลอดและถึงเวลาทานอาหารทารก อาหารนี้ก็มีผลต่อพัฒนาการเด็ก ได้อย่างมีนัยสำคัญ โดยวันนี้เราจะมีเมนู อาหารเสริมสำหรับเด็ก ง่าย ๆ เป็น เมนูลูกรักตั้งแต่อายุ1ขวบ ขึ้นไปมาฝาก ส่วนจะเป็นเมนูใดนั้น ตามไปดูกันค่ะ

  1. ซุปฟักทอง เป็นเมนูที่คุณแม่หลาย ๆ ท่านเลือกให้กับเจ้าตัวเล็ก เนื่องจากฟักทองมีวิตามินเอ ซี แคลเซียม และฟอสฟอรัส คอลลาเจน เบต้าแคโรทีน และคาร์โบไฮเดรต ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ทั้งยังมีประโยชน์ช่วยดูแลแผลในกระเพาะอาหารเพราะในฟักทองนั้นอุดมไปด้วยวิตามินเอสูง โดยวิธีทำก็ง่ายมาก สามารถนำฟักกทองไปนึ่งหรือต้ม แล้วนำมาผสมกับนมแม่ หรือหากใครอยากทำให้ดูน่าทานกว่านั้นก็สามารถทำเป็นซุปเหลว ๆ ผสมเนื้อปลาได้อีกด้วย

  2. ข้าวโอ๊ตบดผสมนมแม่ เป็น เมนูอาหารเด็ก6เดือน เป็นต้นไป เนื่องจากในข้าวโอ๊ตมีแคลเซียม แม็กนีเซียม โพแทสเซียม  วิตามินต่าง ๆ ถือว่าสารอาหารค่อนข้างเยอะ มีวิธีทำค่อนข้างง่ายและเร็ว เพียงนำข้าวโอ๊ตผสมนมแม่แล้วนึ่งประมาณ 5 นาที สามารถใส่กล้วยเพิ่มความหอมได้อีกด้วย  

  3. ผลไม้เพิ่มวิตามิน เป็นสิ่งที่คุณแม่หลายคนกำลังทำ โดยส่วนใหญ่ควรเลือกผลไม้ที่ให้วิตามินและแร่ธาตุสูง เช่น แก้วมังกร กีวี่ มะละกอ แอปเปิ้ล องุ่น เป็นต้น โดยรูปแบบที่คุณแม่ทำให้ลูก ๆ ทานควรจะหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ทานง่าย และเพื่อไม่ให้ผลไม้ติดคอ หากเด็กคนไหนอยากทานเองก็สามารถให้เขาหยิบทานเองได้ เป็นการสร้าง พัฒนาการเด็ก ไปในตัวในเรื่องการบังคับใช้กล้ามเนื้อมือและแขน 

  4. กล้วยน้ำว้าบด เป็นเมนูฮิตที่หลายคนนิยมทำให้ลูก ๆ ได้ทาน โดยสามารถบดสด ๆ แล้วทานได้ทันที แต่หากกลัวลูกน้อยจะทานยาก ก็สามารถผสมนมแม่ได้อีกด้วย ประโยชน์ของกล้วยน้ำว้านั้นมีค่อนข้างมาก เช่น ช่วยบำรุงสมอง กระตุ้นการเจริญเติบโตและให้พลังงานได้ดี

  5. นมที่มีส่วนผสมของ DHA เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่สำคัญ เพราะหลังจาก 6 เดือนเป็นต้นไป เด็กจะเปลี่ยนมาดื่มนมวัวควบคู่ไปกับการเริ่มรับประทานอาหาร ดังนั้นการเลือกนมวัวสำหรับเด็ก ควรเลือกที่มีส่วนผสมของ DHA ช่วยบำรุงและเสริมสร้างสมอง ลูกน้อยจะมีความจำที่ดี

อาหารเสริมสำหรับเด็ก จะมีหลายรูปแบบ โดยเด็กที่เพิ่งเปลี่ยนจากการดื่มนมแม่มาเป็นนมวัว เริ่มทานอาหาร สิ่งที่ให้เขาทานจะต้องเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตของร่างกายและสมอง พอเริ่มอายุ 1 ขวบเป็นต้นไป เขาสามารถทานอาหารที่มีรสชาติได้มากขึ้น คุณพ่อคุณแม่ก็สามารถสรรค์สร้าง เมนูลูกรักตั้งแต่อายุ1ขวบ เพื่อให้ลูก ๆ ทานอาหารได้ง่ายขึ้น ซึ่งนอกจากเมนูที่เราแนะนำแล้ว ปัจจุบันยังมีอาหารเสริมสำเร็จรูปที่สามารถเลือกได้ ทั้งแบบที่มีส่วนผสมของผัก ผลไม้ และเนื้อสัตว์ ให้ลองอีกด้วย

[/url">
Back to Top
theamet View Drop Down
Newbie
Newbie


Joined: 04 ส.ค. 2020
Posts: 1
Post Options Post Options   Quote theamet Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 04 ส.ค. 2020 at 14:47 Share
Do you want to get more lastest casino games?You can go to the จีคลับ666 to get more fun!
Back to Top
 Post Reply Post Reply




This page was generated in 0.021 seconds.